Такое грозное и потенциально смертельное заболевание как сахарный диабет 2 типа (СД2т) может быть предотвращено путем изменения стиля жизни, считают финские ученые. Они провели исследование с участием около 200 мужчин и более 300 женщин среднего возраста (медиана 55 лет), имеющих избыточный вес, которые были рандимизированы в группы вмешательства (интенсивное консультирование по поводу диеты и физической нагрузки) и контроля. Консультирование участников группы вмешательства продолжалось в течение 4-х лет, за которыми следовали дополнительные 3 года наблюдения. Оценивались такие показатели как развитие СД2т, вес, физическая активность, потребление жира, сатурированного жира и клетчатки. Исследователи обнаружили резкое (на 43%) снижение риска развития СД2т в группе вмешательства за 7 лет наблюдения: заболеваемость составила 4,3 и 7,4 на 100 человеко-лет в группах вмешательства и контроля соответственно (р=0,0001). Снижение риска было связано с потерей избыточного веса (отношение шансов 0,43), снижением потребления жира (0,80) и сатурированного жира (0,55), увеличением потребления клетчатки (0,97) и увеличением двигательной активности (0,80). Интересно, что после окончания периода консультирования большинство членов группы вмешательства продолжали вести здоровый образ жизни. Данные исследования доказывают, что оптимизация веса, здоровая диета и физическая нагрузка действительно эффективны для профилактики развития СД2т. В свою очередь, такое вмешательство, как детальное и индивидуализированное консультирование, оказало исключительно положительный и стойкий эффект на образ жизни участников исследования. Lancet 2006; 368: 1673–79 |