Хроническое недосыпание может привести к развитию сахарного диабета. |
|
09.05.05
|
Согласно данным американского кросс-секционного исследования длительность ночного сна менее 6-ти или более 9-ти часов связана повышенным риском развития сахарного диабета и нарушенной толерантностью к глюкозе. Был проведен дополнительный анализ данных исследования «Sleep Heart Health Study», в котором приняли участие 722 мужчины и 764 женщины в возрасте от 53 до 93 лет. Все они подробно описывали свой обычный режим сна и обследовались на наличие диабета и нарушенной толерантности к глюкозе. Средняя продолжительность ночного сна участников составила 7 часов. По сравнению со спящими 7 часов лица, имеющие 6 и менее часов ночного сна (27% участников) имели значительно более высокий риск развития диабета (отношение шансов 1.66) и нарушенной толерантности к глюкозе (отношение шансов 1.33). У людей, имеющих потребность или привычку спать более 9 часов, также отмечен повышенный риск указанных состояний. Учитывая связь диабета с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а сердечно-сосудистых заболеваний со смертностью, авторы исследования полагают, что недостаток сна может реально увеличивать смертность среди населения. Arch Intern Med. 2005;165:863-868. |