Здоровый образ жизни и ожидаемая продолжительность жизни без онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.

Целью проспективного когортного исследования, опубликованного в British Medical Journal, было изучить влияние здорового образа жизни на увеличение возраста, при котором повышается заболеваемость онкологическими, сердечно-сосудистыми заболеваниями, и диабетом 2-го типа.

К факторам здорового образа жизни были отнесены: 1) отсутствие курения в анамнезе; 2) индекс массы тела - 18,5-24,9; 3) физическая активность от умеренной до высокой (≥30 минут/ день); умеренное употребление алкоголя (женщины - 5-15 г/день; мужчины - 5-30 г/день); высокое качество диеты.

Основной точкой исследования считалась продолжительность жизни после 50 лет без диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Оказалось, что ожидаемая продолжительность жизни без  выше упомянутых заболеваний составила в среднем 23,7 года у женщин, не придерживавшихся здорового образа жизни в возрасте 50 лет, и 34,4 года - у женщин, которые следовали 4-5 факторам здорового образа жизни. У мужчин эти показатели составили 23,5 и 31,3 гг. соответственно.

Стоит особенно подчеркнуть, что для курильщиков мужского пола, выкуривавших ≥15 сигарет/день; мужчин и женщин с ожирением (индекс массы тела ≥30), ожидаемая продолжительность жизни без болезней составляла самую низкую долю (≤75%) общей продолжительности жизни после 50 лет.

Медицинские работники при каждом удобном случае обязаны напоминать своим пациентам, что приверженность здоровому образу жизни в среднем возрасте связана с увеличением продолжительности жизни без серьёзных заболеваний.

Источник: https://www.bmj.com/content/368/bmj.l6669

Healthy lifestyle and life expectancy free of cancer, cardiovascular disease, and type 2 diabetes: prospective cohort study.

Li Y et al

OBJECTIVE:

To examine how a healthy lifestyle is related to life expectancy that is free from major chronic diseases.

DESIGN:

Prospective cohort study.

SETTING AND PARTICIPANTS:

The Nurses' Health Study (1980-2014; n=73 196) and the Health Professionals Follow-Up Study (1986-2014; n=38 366).

MAIN EXPOSURES:

Five low risk lifestyle factors: never smoking, body mass index 18.5-24.9, moderate to vigorous physical activity (≥30 minutes/day), moderate alcohol intake (women: 5-15 g/day; men 5-30 g/day), and a higher diet quality score (upper 40%).

MAIN OUTCOME:

Life expectancy free of diabetes, cardiovascular diseases, and cancer.

RESULTS:

The life expectancy free of diabetes, cardiovascular diseases, and cancer at age 50 was 23.7 years (95% confidence interval 22.6 to 24.7) for women who adopted no low risk lifestyle factors, in contrast to 34.4 years (33.1 to 35.5) for women who adopted four or five low risk factors. At age 50, the life expectancy free of any of these chronic diseases was 23.5 (22.3 to 24.7) years among men who adopted no low risk lifestyle factors and 31.1 (29.5 to 32.5) years in men who adopted four or five low risk lifestyle factors. For current male smokers who smoked heavily (≥15 cigarettes/day) or obese men and women (body mass index ≥30), their disease-free life expectancies accounted for the lowest proportion (≤75%) of total life expectancy at age 50.

CONCLUSION:

Adherence to a healthy lifestyle at mid-life is associated with a longer life expectancy free of major chronic diseases.

Published by the BMJ Publishing Group Limited. For permission to use (where not already granted under a licence) please go to http://group.bmj.com/group/rights-licensing/permissions.

PubMed

Другие новости по специальности